De tip van CentrumFit: enkelverzwikking

28 maart 2019
www.unitas30.nl
Met enige regelmaat zullen wij een tip van CentrumFIT op onze website publiceren. Deze tips zullen gaan over gezondheid, voorkomen van blessures, en dergelijke. Klik op onderstaande link voor de nieuwste editie:

De Tip van CentumFit - enkelverzwikking

Dit document is tevens te vinden bij de overige medische documenten op onze website: https://www.unitas30.nl/documenten-medisch

P.S. Voor onze leden is er een gratis inloopspreekuur bij Unitas'30 op dinsdag van 18.30 uur tot 19.00 uur. Wel even van tevoren aanmelden via info@centrumfit.nl

 
www.unitas30.nl
Trainingen afgelopen, competitie voorbij, alle toernooien gespeeld en dan als kers op de taart de oergezellige afsluiting van het… Meer >
 
In verband met enkele mutaties, opzeggingen en aanmeldingen zijn we nog niet in staat de teamindelingen voor de categorieën JO17 en… Meer >
 
www.unitas30.nl
Zaterdag 29-06-2019 worden alle vrijwilligers van Unitas '30 in het zonnetje gezet. Alle uitnodigingen zijn bezorgt en de… Meer >
 
De voorlopige teamindelingen recreatief voor de categorieën MP t/m JO15 en de meisjes / meiden zijn vanaf nu inzichtelijk op de… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19-03-2019 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23-05-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23-04-2018 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
04-12-2017 Meer >
 
 
 
28-11-2017 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25-09-2016 Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10-05-2016 Meer >
 
 
 
Terug naar boven